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घर पर स्वास्थ्य किट जो डॉक्टर के कार्यालय को आपके पास लाती हैं

7 उपयोगी स्वास्थ्य परीक्षण जो आप घर पर कर सकते हैं

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अपने स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में चिंतित हैं, लेकिन डॉक्टर के कार्यालय की यात्रा का समय निर्धारित करने के लिए आप में यह नहीं मिल रहा है? तुम अकेले नहीं हो। इन दिनों, स्वास्थ्य यात्राओं के लिए समय निकालना अधिक कठिन हो सकता है, बीमारी से बचने के लिए आप जो निवारक उपाय कर सकते हैं, उन्हें छोड़ दें। और अगर आप पूरे शेड्यूल के साथ काम नहीं कर रहे हैं, तो कई समस्याएं हैं जो आपको डॉक्टर के पास जाने से रोक सकती हैं।

सौभाग्य से, आज की घरेलू परीक्षण किट की बैटरी के साथ, आपके पास हमेशा ऐसा नहीं होता है। चाहे आप संभावित तनाव, आहार, या नींद के मुद्दों का निदान करना चाह रहे हों या यह समझें कि आपका वंश उन स्वास्थ्य स्थितियों को कैसे प्रभावित करता है जिनसे आप पहले से प्रभावित हो सकते हैं, आप यह सब बाहर पैर स्थापित किए बिना पूरा कर सकते हैं - या कम से कम प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। ये घरेलू परीक्षण आपके डॉक्टर की नियमित यात्राओं को बदलने के लिए नहीं हैं। और वे नियंत्रित परीक्षण वातावरण और बाँझ उपकरणों के साथ पेशेवर सेटिंग्स में की जाने वाली सेवाओं के लिए प्रतिस्थापन नहीं हैं। हालाँकि, वे क्या कर सकते हैं, यह आपके घर के आराम को छोड़े बिना आपको अपना स्वास्थ्य अधिवक्ता बनने में मदद करता है। वे व्यवहार्य विकल्प हैं जो आपको अपने स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में सक्रिय होने में मदद करते हैं ताकि आप कार्रवाई कर सकें, जोखिमों की पहचान कर सकें और भविष्य में किसी भी संभावित दीर्घकालिक मुद्दों को रोकने के लिए काम कर सकें।

नीचे, समय आने पर सूचित चिकित्सा निर्णय लेने में आपकी मदद करने के लिए होम हेल्थ प्रोफाइल बनाने के कुछ सबसे लोकप्रिय और विश्वसनीय तरीकों की जाँच करें। सभी को शुभ कामना? इन परीक्षण किटों को खरीदने के लिए आपको अपना घर छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, अपने सोफे को छोड़ दें।

आधार

आधार

क्या स्वास्थ्य के ऐसे कई क्षेत्र हैं जिन पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं?आधार एक घर पर परीक्षण सेवा है जो आपको किसी भी स्थायी स्वास्थ्य समस्या के मूल कारणों को निर्धारित करने में मदद करती है जिससे आप निपट सकते हैं। आप अपने आहार में सुधार करना चाहते हैं, तनाव कम करना चाहते हैं, अधिक नींद लेना चाहते हैं, या थकान को भी कम करना चाहते हैं,आधार आपके समग्र कल्याण लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी मदद कर सकता है। आपको नमूने प्रदान करने होंगे, जो पास की क्वेस्ट डायग्नोस्टिक्स लैब में या घर पर किए जा सकते हैं। एक बार मूल्यांकन करने के बाद, आपको साथी बेस ऐप के माध्यम से अपने स्वास्थ्य की तस्वीर को बेहतर बनाने के बारे में निर्णय लेने के लिए आवश्यक परिणाम प्राप्त होंगे। समय के साथ अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों की दिशा में प्रगति करने में सहायता के लिए आपको वैयक्तिकृत सुझाव भी प्राप्त होंगे। यदि आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, तो आप इन-ऐप चैट के माध्यम से बेस साइंस टीम के 24/7 प्रतिनिधि से बात कर सकते हैं। यह आपकी अपनी निजी स्वास्थ्य टीम होने जैसा है, केवल आपको अपने झुकनेवाला से उठने की आवश्यकता नहीं है।

Get-Base.com पर $59.95 से

23andMe

23andMe

23andMe एक ऐसा नाम है जिससे आप शायद पहले से परिचित हों। यह डीएनए परीक्षण किट सेवा आपके द्वारा सबमिट किए गए नमूने लेती है और इसका उपयोग आपके आनुवंशिक स्वास्थ्य, कल्याण और वाहक स्थिति का विश्लेषण करने के लिए करती है। यह आपके समग्र लक्षणों और पारिवारिक इतिहास के एक चित्र को चित्रित करने में भी मदद करता है ताकि यह पता चल सके कि आपका डीएनए जीवन में बाद में विकसित होने वाली संभावित बीमारियों को निर्धारित करने के लिए आपके द्वारा पूर्वनिर्धारित चीज़ों को कैसे प्रभावित करता है। आपको केवल अपनी लार का एक स्वाब प्रदान करना है, और23andMe आनुवंशिक, फेनोटाइपिक और पारिवारिक जानकारी एकत्र करेगा जिसका विश्लेषण किया जाएगा और आपके साथ साझा किया जाएगा ताकि आपको आगे बढ़ने के लिए सूचित चिकित्सा निर्णय लेने में मदद मिल सके। और आप अपने पुश्तैनी इतिहास के बारे में भी एक या दो बातें जान सकते हैं!

Amazon.com पर $99 से

इनसाइडट्रैकर

इनसाइडट्रैकर

इनसाइडट्रैकर एक ऐसी सेवा है जो एक अनुकूलित स्वास्थ्य योजना बनाने के लिए रक्त के नमूनों और डीएनए के साथ-साथ उपयोगकर्ता द्वारा प्रस्तुत जानकारी के डेटा के संग्रह का उपयोग करती है। यह आपके द्वारा अपने लिए निर्धारित फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए विज्ञान-समर्थित योजनाओं का उपयोग करता है, चाहे वह आपके शरीर को समग्र स्वास्थ्य के लिए कंडीशनिंग कर रहा हो या केवल कुछ पाउंड खो रहा हो। इनसाइडट्रैकर कई योजनाएं प्रदान करता है जो कि pricier विकल्पों से "आवश्यक" पैकेजों में भिन्न होती हैं जो कम व्यापक परीक्षण करते हैं। एक लंबी रिपोर्ट के अलावा, जो आपके परिणामों की सभी बारीकियों की व्याख्या करती है,इनसाइडट्रैकर साथी ऐप संदर्भ जोड़ने में मदद कर सकता है ताकि आपको यह पता लगाने में मदद मिल सके कि क्या सुधार करने की आवश्यकता है (यदि कुछ भी हो) और इसके बारे में कैसे जाना है। यह आपके घर में न्यूनतम नमूने लेने और विभिन्न प्रकार के माप और प्रयोगशाला परिणाम प्राप्त करने का एक और तरीका है जो आपको बेहतर तरीके से सड़क पर लाने में मदद कर सकता है।

इनसाइडट्रैकर डॉट कॉम पर $119 से

रूटीन

रूटीन

आपका संपूर्ण स्वास्थ्य आपके पोषण से बहुत निकटता से संबंधित है, और फिर भी हम में से कई लोग अपने आहार विकल्पों को ध्यान में नहीं रखते हैं।रूटीन यह एक घर पर बायोवेलनेस परीक्षण है जो यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है कि आपका शरीर पोषक तत्वों को कैसे संसाधित करता है, फिर 18 विटामिन और खनिजों के साथ एक कस्टम सूक्ष्म पोषक तत्व पूरक प्रदान करें जो आपके द्वारा पहले से उपभोग किए जाने वाले आहार को मजबूत करने में मदद करता है। इसके लिए आपको घर पर डीएनए और रक्त जांच करानी होगीरूटीन यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए कौन से सूक्ष्म पोषक तत्व सही हैं, और हर 3-6 महीने में ऐसा करना जारी रखें, क्योंकि हर किसी के शरीर में परिवर्तन होता रहता है। लाइफस्टाइल क्विज़ और आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन से अतिरिक्त इनपुट के साथ, रूटीन आपके आहार और दिनचर्या को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक सप्लीमेंट्स की पेशकश करने से पहले एक व्यक्ति के रूप में आपका विश्लेषण करने का काम करता है।

$69/माह से Rootine.com पर

एवरलीवेल

एवरलीवेल

हम जिन खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, वे हमारे स्वास्थ्य के समग्र चित्र को प्रभावित करने के कई तरीके हैं।एवरलीवेल एक घर पर परीक्षण सेवा है जिसका उद्देश्य विभिन्न स्वास्थ्य चिंताओं का निदान करना है। किसी भी संभावित पाचन स्वास्थ्य समस्याओं को निर्धारित करने में आपकी सहायता के लिए संभावित खाद्य एलर्जी, सीलिएक रोग और खाद्य संवेदनशीलता की खोज करें। अपने यौन स्वास्थ्य का विश्लेषण करें और महिलाओं के कल्याण के लिए विशिष्ट परीक्षण करें। प्रत्येक परीक्षण के लिए प्रत्येक निदान या स्वास्थ्य कारण के चित्र को पूरा करने के लिए नमूनों की एक अलग बैटरी और अतिरिक्त पूरक की आवश्यकता होती है। आपको स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को हल करने में मदद करने के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए पूरक मिलते हैं, साथ ही आसानी से समझने वाले डिजिटल परिणाम, सभी की समीक्षा स्वतंत्र बोर्ड-प्रमाणित चिकित्सकों द्वारा की जाती है। यदि आप अपनी स्वास्थ्य यात्रा के कुछ हिस्सों के बारे में अधिक समझना चाहते हैं,एवरलीवेलयह सब आपके सोफे के आराम से पूरा करने में आपकी सहायता कर सकता है।

Everlywell.com पर $49 से

जहाज़

जहाज़

अनुकूलित व्यक्तिगत कल्याण कार्यक्रम आपको यह पता लगाने में मदद करते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।वेसल हेल्थ विशेष कल्याण कार्ड और कार्यक्रम उस मूल दर्शन पर आधारित है: आपको अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए आवश्यक जानकारी के साथ सशक्त बनाना। की सदस्यता लेनापोत स्वास्थ्य इसका मतलब है कि आपको एक त्वरित मूत्र परीक्षण के आधार पर अपना प्रोफ़ाइल स्थापित करने का अवसर मिलेगा। आप सब कुछ सीखेंगे जो आपको प्रभावित करता है: आपके सिस्टम में रसायनों और यौगिकों के स्तर, उन मापों का क्या अर्थ है, और आप अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए उस जानकारी का उपयोग कैसे कर सकते हैं। वेसल हेल्थ आपको यह पता लगाने में मदद करने के बारे में है कि आपको कौन से व्यायाम करने चाहिए, आपको क्या खाना चाहिए, और अन्य नियमित कार्य जिन्हें आप अपने स्वास्थ्य के समग्र चित्र को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए पूरा कर सकते हैं। यदि आप अपनी रोजमर्रा की आदतों में भारी बदलाव करना चाहते हैं और बेहतर ढंग से समझते हैं कि आपका शरीर पर्दे के पीछे क्या कर रहा है, तो ऐसा करने के लिए वेसल आपके लिए सबसे अच्छा मौका है। साथ ही, आपको सुधार देखने के लिए सप्ताह में कई बार पुन: परीक्षण करने को मिलता है।

VesselHealth.com पर $35/माह से

सशक्त डीएक्स

सशक्त डीएक्स

यदि आपको सरल परीक्षण की आवश्यकता है, तो इससे आगे नहीं देखेंसशक्त डीएक्स , जिनके परीक्षण अमेज़ॅन और आधिकारिक एम्पावरडीएक्स वेबसाइट के माध्यम से उपलब्ध हैं। आप विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए घर पर परीक्षण कर सकते हैं: एमटीएचएफआर जीन वेरिएंट (फोलेट, विटामिन बी 9), एपीओई जीन (संभावित देर से शुरू होने वाला अल्जाइमर रोग), और सीलिएक रोग। ऐसे परीक्षण किट हैं जो आपको आपके हृदय रोग की प्रवृत्ति और सरल COVID-19 परीक्षणों का एक प्रीमियम अवलोकन भी दे सकते हैं जो आप घटनाओं में भाग लेने के लिए अपना घर छोड़ने के बिना ले सकते हैं, कुछ चीजों के लिए अर्हता प्राप्त कर सकते हैं, आदि के लिए 20 से अधिक किट हैं। आप खरीदारी करने के लिए, प्रत्येक सरल संग्रह प्रक्रियाओं और तेज़ परिणामों के साथ। इसलिए यदि आप कुछ स्वास्थ्य संबंधी सवालों के जवाब चाहते हैं, अस्पष्टीकृत लक्षण स्पष्ट हो गए हैं, और स्वास्थ्य परीक्षणों के बारे में भ्रम दूर हो गया है, तो इनमें से किसी एक को आजमाएंएम्पावरडीएक्सकिट आज।

Amazon.com पर $79 से


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